京东 11.11 红包
挑战半马124（7）:轻松跑13公里
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挑战半马124（3）：轻松跑，11公里
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晨跑半马21公里，小米手环8心率飘天上去了，GPS也不灵偷距离
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挑战半马124（9）重复跑
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周六早晨跑友们轻松跑14公里，你今天跑步了吗
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半马124挑战（2）乳酸门槛跑
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情人劫13公里
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2024年第一跑：15公里
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晨跑23.45公里，天太热，配速上不去，心率下不来
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跑步机13公里，第一次跑跑步机，怎么跑步机跑起来这么累啊
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挑战半马124（4）：周末LSD 21公里
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2023常德柳叶湖马拉松赛前一周，10公里测试，42分钟，大神帮忙看看下周能否以4’30配速去跑半马，想在139内完成半马
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挑战半马破124第一天，冬训第一课
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天气这么热怎么夜跑？跑13公里去超市买911解渴
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慢跑13公里，心率139，配速507。膝盖还是有点不太舒服，每天都在做髂胫束放松，今天好像好了一点，看来力量训练很重要
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奔跑吧巾帼力量，慢跑20公里
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慢跑20.24公里
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第36回出雲駅伝
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第二天再跑一个33公里，听说能增强心肺
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周末晨跑21公里，跑到第19公里天才亮起来，遇到好多跑步的人
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LSD慢跑20公里，滨湖公园-白马湖公园-丁玲公园
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天气太热啦，谁还在坚持跑步
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马拉松协会慢跑14公里，吃稀饭啃馒头，超轻21很舒服
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跑步机13.14公里
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冬训之配速410跑6公里，超轻21换成了强风SE
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比起到达旅程终点可能收获的各种成就感，过程似乎更美妙。天气炎热，又是日常跑崩
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半马训练，柳叶湖大桥和跑友互动
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人生第一课：接受自己的平凡
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一不小心包场体育中心，跑步21公里
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立秋后第一次长距离你跑了吗？晨跑25公里
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日常跑崩的一天，今天你跑崩了吗
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年后第一次长距离26公里，一起加油
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夜跑14公里，温度3度，体育中心有人在坚持冬训
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晨跑15公里 平均配速426 跑步总结 晨跑比夜跑好 晨跑豆浆油条便宜 夜跑烧烤太贵了
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母亲节跟团环柳叶湖跑步33.33公里
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你会一个人跑间歇吗？
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周末23.4公里
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今天你跑崩了吗，又是日常跑崩的一天
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天晴了，雨停了，跑步的人多了，跑步17公里
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周六清晨轻松跑13公里，每年桃花开的时候，我就会想起远方的一位故人
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跑山16公里，酸爽要命