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京东 11.11 红包
马拉松lsd长距离慢跑训练
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2024太原“锦绣杯”马拉松精英赛vlog
有氧恢复?起步330?!
40个400米顺顺腿?服了这该死的天气
受伤了,半个月不能跑步对我来说犹如天打雷劈……唉,好好养着吧,即使两周之后要很长时间调整,愿热爱运动的人远离伤病
带伤带酸校运会顺个1500
3分40秒配速10个800米后的状态
今天周三早上430配速慢跑15公里,下午跑强度课
500km后的飞燃
马拉松训练间歇强度课,配速总算诚信了一回
被摩托车烫伤后第一次跑步,休息一周多,感觉还可以,没敢上配速,从有氧开始慢慢恢复吧
享受每一次跑步的过程
今天跑高强度间歇课,跑爽了
800km的飞燃,性能除了碳板都基本衰减没了,只能当训练鞋穿了……
马拉松节奏跑,备战太原马拉松节奏性训练,痛苦面具从头到尾
1300km后的飞燃#跑鞋#361°#马拉松
备战太原马拉松,强度完跑跑有氧顺顺腿
战损版2700公里的飞燃1代
早上出来跑步(最后330配速),直接请所有人吃辣堡【马拉松备赛恢复训练】
柏林马拉松从未出现过的场景 中国运动员跑在男子第二集团 贾俄仁加
果然疲劳了跑姿就会变难看,今天蹬伸都不是很充分
第14集丨一周俩长距离 顺带陪兄弟p个b
【中字】大迫杰的跑步课堂 亲自传授跑步训练方法
330配速顺顺腿
[不纯洁自录版]不破圣衣来日本学生女子10000米,立教大小川33分04夺冠
周末的一次Lsd(慢跑长距离)我做到了,为自己加油,哈哈哈
近两年中长跑运动员心血来潮的向上兼项
半程马拉松完成1:17:02,整体感觉没有那么累,果然没有白堆的有氧,快跟我每天慢跑起来吧
都说4分半的配速很慢,今天带你们看看第三人称视角的4:30配速和路人视角的4:30配速
校运会1500米4′51″90第二
下午想看啥 投币点鞋~
看看“肯尼亚”式训练
这辈子值了 (和各位国际大佬的合影) 马拉松 中长跑 竞技体育
2024年男子800米sub142合集
假期前LSD|明年开启世界六大马拉松赛事!
从女子3000米世界纪录发展史看马家军劣迹斑斑的兴奋剂使用史(原标题:Worst World Record Cheating I've Ever Seen)
【晨跑】久违的LSD,天气凉爽,舒服
LSD 18km,崩的很难受,配速也控不住,前程习惯了一定配速之后,后面即便降速缓解,反而感觉更累了,以后跑全马肯定也会有类似情况,下次带根能量胶试试
薄底跑鞋真的适合你吗? takumi sen真的适合你吗?
马拉松训练之220几,看到优秀的人还在努力,还有什么理由不去突破自己
感受下会长的暴力送髋