京东 11.11 红包
7天4分钟tabata训练法，今天来到第二天
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帕梅拉高清教学，3分钟趣味热身训练。
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喜欢这种感觉吗
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多练练搏击操也是挺好的。
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第一眼看见她我以为是个男孩。她不减肥过来和我一起练腹肌马甲线训练营日常
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想了半天要不要用这种姿势过来给你打招呼。
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初学者新手，辅助锻炼。所有的坚持与努力，只为遇见优秀的自己。
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这个音乐太魔性了，控制不住了。
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俯卧撑练起来，胳膊都晒出了花臂 哈哈
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