上肢训练日
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上肢合练日
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爆发力训练日
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原来抖音网红安同学也有不为人知的一面
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上肢合练日
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努力健身的意义就是大大方方地展示
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健身A335.
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包包也是身体的一部分
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适当健身吸引异性，过度健身吸引同性
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荒诞：劳斯莱斯肌肉主播大飞，豪车背后，海边7人集体放烟花
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上肢合练日
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中低强度训练，恢复活力的科学方法！
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我的日常热身加高翻训练
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综合训练日
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硬拉训练日
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上肢推训练日 BGM《好想大声说爱你》BAAD
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卧推120×10，值班补完觉，精神依旧萎靡，随便练练。
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上肢综合训练日，力量掉了
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上肢合练日
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空挡有氧日常
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高翻高抓训练日
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上肢合练日
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块头大了，打拳就像🐷一样，当太极拳打吧😄
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公 0 食堂
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抓举训练日，70到100kg
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c氏计划第8周第二日，抓举训练日
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迷彩黑皮版科目三
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增强训练计划，速度冲刺日
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腿部力量训练
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腿部训练日
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上半身合练日
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太刺眼了，墨镜打球
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广州体院橄榄球比赛，满满的肌肉帅哥
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硬拉加后链速度训练
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一点也不像
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周一周三训练剪辑
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硬拉加挺举训练日
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努力健身就是让自己更好 让自己大大方方的展示更好的自己 健身给自己带来不一样的大汗淋漓
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85公斤了
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一种很新的剪辑
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【游泳比赛vlog】第一天，在路边吃面，上窦老师的体态课，吃蛙蛙，见到指导群的各位人杰~