【肩胛下回旋功能改善】跟练视频，建议收藏！

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本合集所有视频↓↓↓
【胸椎伸展】BV1ZG4y1L7UU
【肩胛下降】BV1D24y1a72S
【肩胛下旋】BV1DK411r76A
【肩胛后缩】BV12s4y1x7rB
【硬拉弯腰】BV1dY411D7Lo
【深蹲眨眼】BV1hM411i7S3
【髋膝联动】敬请期待
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【线上1对1】（本人）+v：LuckyyyRing
【线下1对1】（非本人）限北京，搜→拓德时代训练馆

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