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最损害肝脏的食物,选好油!自然疗法,伯格医生 Dr Berg
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内容仅供参考 最糟食物之1,不是糖、不是碳水或高果糖玉米糖漿!是植物蔬菜油! 時間標示 0:00 簡介:對肝第一糟的食物 0:31 問題是肝的症狀很少 4:13 對肝第一糟的食物 4:56 說明歐米茄6的脂肪 7:10 更換不健康的油 7:47 建議 柏格醫生 dr berg 談:對肝第一糟的食物,尤其擔心脂肪肝的人。問題是肝的症狀很少。當我有肝問題時,我會感到右肩到右肩胛骨一帶及右胸腔下方疼痛。 肝傷是永久性的,這是誤解。肝是唯一能100% 再生的器官。另1誤解是肝充滿毒素,但其實肝能解毒,但不存毒。 對肝第一糟食物或成分,是植物油。植物油具高度破壞性、發炎性,並含大量歐米茄6的脂肪,尤其亞麻油酸。豬油含亞麻油酸約2.5%,牛油僅含0.7%,玉米油含56.6%! 植物 油含氧化亞麻油酸,對體內造成嚴重氧化傷害,尤其肝和神經系統。 平均飲食中含25~30%植物油,太多了。 植物油會卡在脂肪細胞和神經系統周圍的細胞膜中,並停留2~3年。 植物油不能用作能量,會使肝發炎並導致胰島素阻抗。您應避免植物油,包括菜籽油、大豆油和棉籽油,這些油常被標記為植物油。 建議: 1.不吃植物蔬菜油,要看成分 2.吃更多歐米伽3脂肪酸 3.少吃穀飼動物食品,要吃草飼肉類
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