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煮粥抓一把它,能预防糖尿病,全家人都身体健康!
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葱白粥来源于《济生秘览》,先煮粳米,待粳米将熟时把切成段的葱白2~3茎及白糖放入即可。粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病等疗效很好。
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