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站立绞技
封闭式防守过肩攻击
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反击后门逃脱
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杰夫·汤普森- 地面格斗 - 逃脱
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街斗中的摔跤,现实自卫。
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(克留奇科夫)战斗中的最后一次机会
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(Russian 2-on-1)运动让你变得更好!
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笼边单腿摔倒
get一个被压住快速把人翻转过去小技巧,简单实用,普通人一学就会,适合女生防身#巴西柔术 #运动 #日常训练 #综合格斗
(吉姆·瓦格纳)简洁现实高效的自卫技术
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如何应对持刀袭击!(续)
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