阳了后恢复双力臂
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最标准的慢速双力臂
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双力臂是单杠入门动作，也是单杠幅度最大的动作，如果你不会双力臂，随便你引体多强也没用。
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大神教你快速学会双力臂
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当我们不再满足常规引体向上的时候，我们就会接触到一个动作，就是双力臂。
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来几个双力臂
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三个人做双力臂，你觉得谁最厉害。
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教你快速学会双力臂
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早上起床，负重十斤双力臂。
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单手引体
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闪光双力臂
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刚学会双力臂的时候
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双力臂摆浪小知识！
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左手单手引体
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单手引体
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树枝双力臂
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再次冲击三十个引体，你觉得成功了吗
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古希腊战士的双力臂
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俄挺天花板
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干净利落的双力臂才有观赏性
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单手引体
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负重四十五斤做引体向上
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负重50斤做十个引体，你要多久？
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双力臂12个
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每日一练 握力增加后尝试玩一次双力臂接悬垂举腿
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十岁小朋友的引体是不是比你厉害
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25岁开始健身晚了吗？6月发研究生录取通知书，到现在街头健身三个月，研究生新生测试极限双力臂。
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做双力臂容易，做标准的不容易。
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宽距引体你能做几个？
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挑战前水平
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来几个双力臂
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有实力哪里都可以装B
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二指引体向上你会吗
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二位世界级俄挺大神同台表演
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1.5米宽距引体
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和可乐大神和拍个视频
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负重引体
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手臂前水平
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让你们看看什么是真正的实力，而不是特效。
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后面很精彩不要错过了
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杆子有点大，小一点的话还可以更久。