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暴力对待直杆
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开胯
高团
浅摇
生活本就应该有滋有味
新年摇摇车上车—龙年大吉大利
上班累了吧,看点训练视频放松下
爬爬
摇摇车上车!—核心训练日
更新一下最近一些状态
天气燚热出门前抹点蛇粉
积极干饭,训练不倒
涨臂围了
这样的手支撑你可以坚持多久——光脚版
追寻着光的方向
是不是训练不专心,看点训练视频放松
陪一组,不要被欲望击穿你的意志
你会on掉吗
谁来帮我摸摸
180斤的身材是什么样
怎样才叫夹胸呢
健腰固肾
努力可以战胜天赋吗
恢复训练第二天
如何打造饱满的胸肌
单腿两头起
应该很好欺负吧!
两个正装大叔在草坪上就直接开始了……
迟来的腹肌
继续帮我擦擦汗
光打在哪里,我就在哪里
快看那是腰在动啊!!!
初恋肌肉男友
俯卧撑
摇摇车合集2
瘦瘦的看着应该很好欺负吧
卷腹训练
看看徒手健身练出来的身材
再忙也要坚持平板支撑
停练了,剧烈运动要心肌炎,还是命重要
我嘞个大雷,住手吧