暴力对待直杆
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开胯
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高团
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浅摇
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生活本就应该有滋有味
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新年摇摇车上车—龙年大吉大利
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上班累了吧，看点训练视频放松下
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爬爬
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摇摇车上车！—核心训练日
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更新一下最近一些状态
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天气燚热出门前抹点蛇粉
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积极干饭，训练不倒
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涨臂围了
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这样的手支撑你可以坚持多久——光脚版
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追寻着光的方向
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是不是训练不专心，看点训练视频放松
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陪一组，不要被欲望击穿你的意志
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你会on掉吗
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谁来帮我摸摸
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180斤的身材是什么样
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怎样才叫夹胸呢
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健腰固肾
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努力可以战胜天赋吗
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恢复训练第二天
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如何打造饱满的胸肌
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单腿两头起
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应该很好欺负吧！
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两个正装大叔在草坪上就直接开始了……
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迟来的腹肌
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继续帮我擦擦汗
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光打在哪里，我就在哪里
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快看那是腰在动啊！！！
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初恋肌肉男友
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俯卧撑
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摇摇车合集2
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瘦瘦的看着应该很好欺负吧
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卷腹训练
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看看徒手健身练出来的身材
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再忙也要坚持平板支撑
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停练了，剧烈运动要心肌炎，还是命重要
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我嘞个大雷，住手吧