京东 11.11 红包
[Eleni Fit]36分钟350大卡站立燃脂+瘦大腿内外侧 内啡肽跟练
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穷人沉迷多巴胺，富人追求内啡肽！[Eleni Fit]36分钟350大卡全程站立瘦腰 内啡肽跟练
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火遍全网的减肥不如塑形，跟着GG维密塑形教头Lucie王牌瘦腰腹八分半跟练打卡
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我终于有腰了，最新郑多燕小腰精操，轻松get沙漏腰，坚持练起来告别水桶腰
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火遍全网的减肥不如塑形，跟着GG维密塑形教头Lucie改善大腿前突九分钟跟练打卡
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郑多燕全身肌肉训练第1期，20分钟每天刷2遍见效果，在家轻松变美
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【郑多燕健身操】8分钟瘦腿跟练（新版）紧致大腿线条，去除大腿脂肪和赘肉，练完非常酸爽
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郑多燕高效塑形瘦肩背，好看的下巴要来咯，手臂真的瘦了
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40分钟肩颈和侧腰跟练。全球30%-50%的新发癌症与可改变的生活方式和环境因素有关，例如缺乏身体活动，所以坚持锻炼吧。
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赶在明天下雨前打一场球
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就靠爬楼减了40斤
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美背+紧致全身+拉伸！50分钟无脑跟练自用分享，在家也能收获能量满满的自己。
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练背真治垮脸，每天15分钟，轻松拥有一字肩，改善含胸驼背，瘦脸和抗老。谁能不爱？
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第一次跟练拍摄，欧阳春晓的沙漏腰。坚持才会有效果吧，已经断续一个月练了18次。很喜欢。分享给大家
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周三 练胸肩
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周一 练背手臂
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郑多燕全身肌肉训练第3期，10分钟每天刷4遍见效果，在家轻松变美
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30分钟紧致手臂自用分享
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好爽，跟着尊巴创始人跳这个有氧，自用分享，我最近几天每天两个循环，暴汗，50多分钟，心率保持在140以上才有助于燃脂。
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16+8轻断食减肥，如何实行才有效？糖尿病前期合并肥胖症、脂肪肝看过来
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国外小姐姐分享的发型小技巧，她的头发好听话啊，马上转发收藏起来慢慢学 ——直发棒卷发小技巧 头发绑蝴蝶结小技巧 编发小技巧 10秒钟搞定丸子头 鲨鱼夹马尾辫
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郑多燕翘臀操，悄悄把臀练有型，臀部下垂有救了，坚持练，你的性感小翘臀也可以有
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郑多燕全身肌肉训练第2期，10分钟每天刷4遍见效果，在家轻松变美
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mumu
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所有努力 只为更好地生活！
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刘畊宏纯燃脂54分，九月开学季携手郑恺、浩民夫妇和大家一起跳操
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健身减脂餐，少碳水+营养要综合
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一个人也要好好吃饭，简简单单又一餐。
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最近运动量有点大营养要跟上一天吃饱一顿饭低碳水一斤蔬菜鱼 瘦肉 水煮青菜 清蒸芋头和腊肠
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减肥没有捷径，三分练七分吃。最近我就这样吃
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凡人修仙传灵界第93集-韩立轻松灭同阶，炼神术
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保持清醒，保持自律，汗水不会辜负我们！
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老师听学生打鼓，发现有个节奏不对，拿起椅子就扔了过去！一口气看完高分电影《爆裂鼓手》！
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【投稿话题】上岸结果｜关于学业 绝对诚实的一波能量输出！
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坚持健身的乐趣来源于身体状态和心理状态的提升，饱满的精神状态，才能遇到一个更好的自己。每次几乎要放弃的时候咬牙再坚持，然后是一种跨过大山大河的豁然既痛又海阔天空
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无比真实的人类写照309
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四川唯一深情
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三分练七分吃，药补<食补，运动>减脂。保持自律。