青年当有鸿鹄志
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下次必须要到三分钟，一定的定
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促睾日
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感觉腹肌要出来了
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2月24日 (1)
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今日训练：100个钻石俯卧撑（做不动就跪姿）+卷腹
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失败是人生的主旋律
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当你坚持不住的时候，脂肪也快了
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日复一日
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日拱一卒！再慢也得拱~
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腿脚跟不上
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嘴哥，我啥时候才能做起引体向上啊
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我还年轻，大不了从头来过
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bao mei是什么
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坏了皮质醇上来了
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没有人帮忙拍，自己拍拍
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2月27日
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兄弟们注意保暖
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黑色显瘦
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今天蹲腿，没有爬楼~
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家人们，又双叒叕生病了
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被迫休息
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1月14日
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1月19日
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1月15日
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12月27日
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12月12日
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一百天！
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火力全开~
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雕刻雕刻
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会成功的
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12月20日
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沉淀
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什么水平
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12月25日
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12月30日
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1月12日
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1月16日
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看起来顽固的脂肪是真顽固
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水桶是真滴重
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2月20日