无蹦跳版有氧操，大胆的去做不用担心让盆底肌有伤害，分享给更多集美们吧#产后恢复
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全套肩颈操
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《第五套广播体操》锻炼全身肢体，谨记教诲：民强国强
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简单易学，老少皆宜！#感谢抖粑粑#二妮有氧健身操
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第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》
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第五套广播体操是50,60,70后的经典回忆，红姐带你重温课间操情景
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第七套广播体操
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IWT有氧操
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鄭多燕早操
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早晚坚持30分钟跳《有氧瘦身燃脂健身操》快速甩掉大肚腩
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完整版爆瘦操，一个月瘦了30斤的身材，你门也要坚持油，宁愿一身汗，也不要一身膘#有氧运动 #减脂
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练第八套广播体操，是最智慧的健身方法
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第八套广播体操，80后舞前拉伸筋骨，活动四肢，锻炼四肢协调非它莫属
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太洗脑了！会不会被笑到退休……
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还记得这个《第八套广播体操》吗
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极速减脂运动‼‼建议收藏
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4分钟‼️等于有氧1小时高效减脂操❗️建议收藏
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没什么做起来是容易的
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《我的心在等待》完整版视频，家人们一起跳起来吧
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大眾活力健身操《親愛的姑娘》專門瘦大腿，瘦手臂瘦全身
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继续更新完整版的视频，这个音乐更劲爆，赶紧来练起来吧，越练越上瘾#有氧健身操
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艳艳零基础有氧健身操！火火的爱！
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《火火火起来》完整版视频，瘦肚子！
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#磕儿 被这首歌洗脑了🔥64步完整版，一夜之间爆
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3分42秒带你极速全身 燃烧卡路里 #健身 #减肥 #燃脂
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【燃脂】10分钟无跳跃 有氧燃脂训练
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最好的运动难道不是第八套广播体操？
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暴汗運動，每天堅持十分鐘，下一個瘦身女神就是你
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活力七秒操
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如果我真是鄭多燕 JungDa yeon
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南韓健身女皇鄭多燕設計監製第一件塑身褲－塑造奇蹟般的理想身體曲線
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大体重跳友们记得收藏，在家偷偷练不伤膝盖哦
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高效瘦全身有氧操；每天坚持做6组，每组做45秒，组间休息15秒！高效瘦全身动作！#减肥 #运动 #健身
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第二套全国小学生广播体操《雏鹰起飞》有多少人记得呢？
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渣江中学广播体操比赛，舞动青春，同学们真棒！洪烨妮👍
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每天10分钟，快速燃烧卡路里，快收藏吧
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改变自己最快的办法，就是逼着自己去做最害怕的事情，如果逼不了自己，做不到，那么你会永远那样，没有一点改变。
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燃脂效果最好的就是最后一个动作#减肥 #有氧操
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「萬寧 x 鄭多燕」創新健康舞 -- 中央肥胖篇【全球首播】
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广播体操《完整版》简单易学，每天坚持练一练，排除体内毒素，打通全身血管，让您健康又美丽！