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给同事拍运动视频
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快来看,再崩溃和学会之间挣扎想放弃练游泳的时候,教练都和学生聊些啥
【吖是杨教练】视频加载中,速速查收惊喜!
不会蛙泳换气的朋友,看完就明白了,看视频学也是一样的还省学费
学的很快的三个小朋友,第一节课就练会自由泳打腿+自由泳划手,就差教换气了
成功拉低了同事的颜值,没想到她问我明天还能不能帮她拍,我已经出意外了,没想到这个请求更意外
水中模拟蛙泳划手换气练习
一个步骤学会仰泳腿,不会的朋友赶紧收藏关注学起来
像不像你们刚开始练游泳的时候
蛙泳完整动作衔接不协调,看完你就明白了,赶紧收藏关注练起来
中考体育项目有哪些你知道吗?赶紧点赞收藏关注多看几遍
哎呀,第五节课还不错哦
小趴菜,一分钟平板支撑都做不到,这样太菜了吧,不服的赶紧试一试
像不像教你自由泳的教练,看完知道@谁了吧
运动可以减肥吗?笑死我了
你居然不知道有最适合懒人减肥的运动方法吗,赶紧收藏关注
做什么运动能长高,看完你就明白了
中老年人为什么喜欢跳广场舞,看完你就明白了
不会吧,才第四节课,完整动作就学会了
不知道如何在家自己健身的朋友,赶紧点赞收藏关注多看几遍
蛙泳手加强版训练
千万不要看到最后,答应我看一半好吗,不然就发现真相了
新手如何快速找到合适自己的运动强度,看完你就明白了
一起来试一试,靠墙静蹲挑战一分钟
千万别提醒我老板看,流量太少他肯定看不到
这不就是现实版到(热烈)吗看一下10年的视频,继续对生活充满希望,燃起来了[呲牙]
一个动作学会蛙泳,连我自己都不信,有人爱收藏这种,我也发一个
第七节课上两个月了,哎呀,你们觉得她能学会吗,哈哈 她不急,我也不急
心态很重要,管它练不练的好,先夸,先鼓励,你们看到最后就知道管不管用了,这方法其实生活中很多事情都有借鉴意义
练俯卧撑这么多好处,你居然不知道?
今天挑战一分钟划船机,轻松完成,你们也赶紧试一试
蛙泳第四节课,更详细的版本来了,不花钱,0基础按步骤学习,自己也能学会
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新手蛙泳蹬腿游不动怎么办,原因和调整方法,花一分钟看完就明白了
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出门上班一定要耍帅,哈哈哈
运动60秒挑战,一个动作瘦全身,力量和有氧结合效率更高哦,感觉关注收藏点赞多看几遍
别管我说什么,看身材就好了
居家健身有新招,挑战成功的,身体素质达标,赶紧来试一试
自由泳有同样问题的朋友,可以参考一下练习方法