京东 11.11 红包
拆条片段16
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知道如何卷骨盆吗
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在舞蹈中脚的律动起伏要求弧线
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我们在跳舞时沉要有气息
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你知道如何松腰吗？
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你知道翻身怎么做吗？
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在古典舞中如何拧身凸显身段
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舞蹈不止于动作
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提沉在《冰菊物语》中的应用
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万里老师课堂（舞蹈动势）
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古典舞中坐着提沉是怎样的
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在舞蹈中如何掌握腿的屈伸提沉
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如何简单撩腿
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眼神对于舞蹈也很重要
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穿手（身韵巡礼基础教材）
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舞蹈转身的那些细节
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如何迈让舞蹈体态更轻盈
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在舞蹈中怎么蹲让膝盖更省力
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舞蹈中沉不等于蹲
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在舞蹈中如何画八字圆
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掌握方法让转更简单（古典舞）
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保持舞蹈动作连续的重要性
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在舞蹈中如何落脚更流畅
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身韵巡礼·基础教材（脚的动作）
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跳与转是如何衔接的（古典舞）
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怎么控制气息
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造成你跳舞别扭的原因是什么？
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舞蹈中提沉时尾椎是否发力
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晃手的身法你了解吗？（古典舞身韵）
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你不知道的舞蹈发力顺序
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如何在跳舞时让体态变低
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云肩转腰中的身韵元素
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站气中力是如何传导的（身韵巡礼常规班）
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角色塑造（折扇综合）
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你知道蒯撇脚如何做吗
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对于舞蹈保持流动性真的很重要
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云手中那些身韵元素
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在古典舞中如何探脚？
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晃手中的身韵元素（古典舞身韵）
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身韵巡礼基础教材，摇臂组合
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基本手位的认识