京东 11.11 红包
传统杨氏太极拳103式教学39–金鸡独立
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【跟练版】传统杨氏太极拳103式完整背面演示
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传统杨氏太极拳103式教学23-转身左蹬腿
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传统杨氏太极拳103式教学37–揽雀尾、单鞭、云手、单鞭
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杨氏太极分解教学18-转身撇身捶
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传统杨氏太极拳103式教学33–野马分鬃（下）
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传统杨氏太极拳103式教学36–玉女穿梭(下)
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传统杨氏太极拳103式教学42–指裆捶
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杨氏太极教学22-右分脚、左分脚
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传统杨氏太极拳103式教学44–退步跨虎
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丁八步：杨氏太极拳步法共性
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杨军老师演练传统杨氏太极剑
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传统杨氏太极拳103式动作分解教学
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【跟练版】传统杨氏太极拳第一段背向演练
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传统杨氏太极拳103式教学45–转身摆莲
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传统杨氏太极拳103式动作分解教学4
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传统杨氏太极拳教学27-回身右蹬脚
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知错就改系列-杨氏太极高探马教学
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【第一段完结】传统杨氏太极拳103式动作分解教学11
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杨氏太极拳步法揭秘：开胯圆裆的技巧
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传统杨氏太极拳103式教学34–揽雀尾、单鞭
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传统杨氏太极拳103式动作分解教学9
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传统杨氏太极拳103式动作分解教学3
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杨氏太极分解教学16-海底针
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太极虚实步重心，前腿三后腿七
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杨氏太极拳教学29-左蹬脚、转身右蹬脚
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一日练，一日功
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谁懂啊，打着打着忘了动作。。。
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杨氏太极分解教学21-高探马
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杨氏太极分解教学15-斜飞式
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传统杨氏太极拳103式动作分解教学7
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传统杨氏太极拳103式教学41–高探马穿掌
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八段锦练习 镜像版+呼吸版
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杨氏太极分解教学13-肘底看捶打腰间
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上午练独立桩、偶然悟出了一些发劲的具体理论要领，也就是如何让整劲更整；通过对以往练功的思考、和二次冲拳断筷，都得以验证，只是掌握还不够纯熟。
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传统杨氏太极拳103式教学40–白蛇吐信
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杨氏太极拳教学26-左打虎式、右打虎式
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杨氏太极脚下秘诀：如何检验脚踩涌泉？
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太极拳虚实步：前腿直，后腿曲
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脚踩涌泉，太极之魂！如何自我检验脚步的准确性？