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舞蹈生早功
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舞蹈生基本功软度课
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舞蹈生训练日常7
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舞蹈生撕腿，撕横叉
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舞蹈基本功--悬空一字马，踩胯
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舞蹈生撕胯
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舞蹈男生强制痛苦加砖踩横叉踩跨 表情狰狞
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241106 小课
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舞蹈男生撕腿，空中劈叉
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舞蹈男生撕腿，撕腰
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舞蹈男生撕腿，压横叉
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舞蹈男生压青蛙趴，踩胯，压横叉
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舞蹈生悬空劈叉11分钟
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舞蹈生软开度课 被动悬空劈叉
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舞蹈基本功--横叉，踩胯
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舞蹈男生老虎凳被动压竖叉 忍痛青筋暴起
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舞蹈男生悬空压竖叉 老虎凳痛苦撕腿
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国外人少系列之被动练习2
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舞蹈男生8块砖一字马到地，撕腿，踩胯
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舞蹈男生被动撕腿 痛苦撕横叉踩跨 反复撕多次
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帮练重庆舞蹈生痛苦撕横叉（五）
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舞蹈生压横叉
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舞蹈男生垫砖压胯压横叉
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舞蹈男生被动撕前腿旁腿 按住痛苦挣扎
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舞蹈生基本功训练
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帮练山东国标舞小哥痛苦踩胯训练
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软开。横叉
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艺考生悬空一字马，直接坐到地
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舞蹈男生空中一字马
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舞蹈男生被动横叉
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舞蹈生女孩的日常训练
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舞蹈男生被老师狠压竖叉踩跨 痛苦万分
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男班软开课堂（更新至10）
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舞蹈男生老虎凳痛苦撕横叉 被动撕腿
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舞蹈生把杆基训
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舞蹈男生老虎凳痛苦撕横叉踩跨 被动踩竖叉
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体育生被教练撕腿痛到爆哭！跆拳道恐怖压腿训练
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舞蹈生被动横叉
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上强度痛到嘴唇发麻！跆拳道体育生痛苦被动压胯