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单身牛排🥩减脂套餐|宅家和朋友一起分享吧 简单易学 营养健康
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单身牛排?减脂套餐|宅家和朋友一起分享吧 一人食够量 简单易学 营养健康 食材准备?: 牛排?一块、小番茄?、蘑菇?、西兰花? 1⃣️用厨房纸吸干血水 2⃣️牛排淋油撒上黑胡椒和盐?腌制一下 3⃣️牛排封边 分别放入黄油? 迷迭香、大蒜? 4⃣️将黄油和牛排充分融合—醒肉5分钟 5⃣️所有配菜适当煎一下 牛肉切片 6⃣️一碗糙米 牛肉装盘/配菜摆盘 一碗牛肉饭就这么完成啦!
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单身微醺时光|宅在家自制一杯特调酒饮新鲜苹果汁发酵而成 所以又称苹果🍎酒可以当餐前酒来开胃,也可以跟我一样用来调酒!❌0色素 ❌0蔗糖低热量
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