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硬拉分段强化第四练280公斤
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状态不好还是蹲了280公斤
88公斤上斜卧推175公斤
硬拉230公斤做组
深蹲280公斤做组
降低硬拉受伤风险
六角杠硬拉310公斤,传统硬拉240公斤4次做组
cpa北京野兽赛前7周深蹲280公斤
深蹲290公斤*3
摇头岭车神腿部日常训练,280公斤没蹲起来,但是敢拼!2020.01.02
国庆中秋默默撸铁,硬拉245公斤3次做组
六角杠硬拉305公斤,传统硬拉235公斤做组
硬拉260公斤*3
摇头岭车神85浅蹲330公斤成功
摇头岭车神强攻下背硬拉200公斤5次 吼声响彻四周 大地为之颤动 2019.02.14
摇头岭车神深蹲105公斤递增至305公斤做组
深蹲300公斤
深蹲220、260、305公斤
摇头岭车神卧推170公斤3*3力量组,上斜卧推50公斤哑铃健美组 2019.09.09
深蹲300公斤做组,赛前6周
摇头岭车神浅蹲320公斤做组原版视频,人工智能出杠
深蹲300公斤*2
窄卧推140公斤
卧推从热身至正式组150公斤
摇头岭车神健身护具升级——VERSA GRIPPS PRO护腕助力带开箱、试用、评价 2019.03.05
赢走我5000的妹子,120公斤哑铃也轻松拿起
卧推160、180公斤10次做组
深蹲300公斤
370公斤赛级钢片已到位
窄卧推170公斤3组
深蹲290公斤
窄卧推160公斤
蹲推拉三分化之“拉”日训练全过程
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年近40岁80后老人的硬拉进化史……感受一点一点变强……
体重79.7公斤卧推140公斤*10次
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他终于拉起了506公斤
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