今日夏至｜让运动成为夏天最好的礼物
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吃吃喝喝一时爽，春节过后体重涨！
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当两个莱美项目都用了同一首歌，老粉说说是哪期？
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假期来一套拳力无敌，卷王就是你！
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假期归来，是时候动起来了！
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芒种｜年之将半，愿你我种下新一季的汗水，收获属于自己的快乐
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【居家动起莱】Day 94｜跳SH’BAM的人， 天生自带光芒
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BODYCOMBAT金曲复刻｜NO.2 BC82 T8 Love Wins Again 结尾彩蛋别错过～
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居家动起莱｜简单弓步组合，居家高效练臀腿！
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莱美24节气轻松练｜芒种播种，鸟儿欢唱，健康收获！
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BODYCOMBAT 7天燃脂挑战｜DAY 2 拳击组合训练
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BODYCOMBAT中经常出现的“侧踢“，水哥来教你！
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【居家动起莱】Day 99｜只要你感到快乐，就值得继续跳！
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三分钟快速HIIT训练，干掉你的脂肪！
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轻轻柔柔的训练，在燃脂的季节！
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BC100，拳力百分百！
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BODYCOMBAT 7天燃脂挑战｜练前全身热身
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BODYCOMBAT 7天燃脂挑战｜DAY 1 初级组合训练
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BODYCOMBAT 7天燃脂挑战｜DAY 5 自由搏击心肺训练
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女神节快乐｜和LES MILLS DANCE一起，跳出自信与快乐
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BODYCOMBAT中经常出现的“超人冲拳“，水哥来教你
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DAY 3｜冬去春来，用GRIT开启新的一段努力！
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人 类 早 期 驯 服 四 肢 实 录
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BODYCOMBAT金曲复刻｜NO.5 BC77 T5 Stay
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莱美新朋友们，一起来盛典玩吧～
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2024莱美盛典｜下一个十年，快乐同行
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超长干货必看｜水哥分享莱美教练成长之路
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居家动起莱｜BODYPUMP肱三头肌训练，强化你的手臂！
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莱美中国十周年｜十年共同成长，继续快乐同行！
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莱美祝大家新年快乐！2024我们继续快乐至上～
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BODYCOMBAT金曲复刻｜NO.3 BC79 T6 Love&War
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【居家动起莱】BODYCOMBAT也能练核心！
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【居家动起莱】Day 67｜动起来，一起享受出汗的快乐！
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24节气莱美轻松练｜夏至已至，来一首非常夏天的小曲儿！
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【居家动起莱】Day 43｜迷人！自信！乐趣！就在SH’BAM
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【居家动起莱】Day 36｜在春天里跳舞，快快乐乐SH’BAM 43
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DAY 7｜跟着也哥和桑老师，GRIT冲冲冲！
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【教练故事·张琳Apple】只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起
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2023莱美盛典｜来自莱美国际大咖Lisa和Ben的邀请
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【居家动起莱】Day 38｜今日份的训练已经开始，和SH’BAM教练一起暴汗
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【居家动起莱】Day 81｜减脂又减压，今夜交给BODYCOMBAT