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大基数先减肥别搞什么先增再减别怕什么掉肌肉
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《九重锦之庶女有毒》完整版
蛋白粉要不要喝,怎么喝。
今年最后一练,有和我一样高的嘛
练成我这样是不是只有男的喜欢了 怎么没有女孩子私信我
520和我过吧 我还可以教你健身 10条减肥10斤
8年时间从丑细狗到帅猛男 健身你也可以行动起来
我这大基数都减肥成功了❗ 你为啥放弃❓️
贫穷让我的体脂率常年保持很低
健身促睾?只有一种办法噢
天气燚热出门前抹点蛇粉
炎炎夏日赶紧和35岁的1米9大哥打卡 熬夜酗酒伤肝 肝损就容易胖 胖减肥又容易伤肝 所以别让自己变胖 做好睡眠 好好健身
充血46.5 算不算垃圾 练了10年自然健身35岁了
120-100斤!小基数减肥方法大公开!速成
这个1米9的大男孩真自恋 不要脸 练的几块肌肉天天晒
今年健身第8年 33岁 夏天的夜晚和空气都很适合身材好的你 可以大方脱了 去年就叫你好好健身 今年你不就可以好好的show一下了
减脂控制糖了依然体脂率减不下来?注意一个日常不怎么注意的点
同样都是练几年为什么你就没人强没人好看?很明显你一开始就没有必胜的决心
我宁愿大家不健身也不要睡得少 睡少健身撸铁还有可能会造成身体越来越不健康
我健身9年经验告诉你行不行 帅的还是帅 肌肉大不代表帅
第一次看广州这么少人 出来和我这个1米9的健身叔叔喝奶茶啊
看的出来我1米9嘛 傻大个美人喜欢啊
随心坚持个5年以上你会发现你怎么摆都好看1米9我都可以练 你可以的
要是矮10来厘米 我也敢说我是自然健身天花板 在座也不过如此
这是一个帅气的货拉拉司机兼美团外卖兼健身教练1米91 90kg 每天还要抽时间健身
上个厕所而已。何必那么自恋
肌肉男爬山 收获最多的就是 哇。一路没停过!还好是晚上,白天估计得被安保驱赶
清明当然是去爬山健身 呼吸新鲜空气啦
国庆放假没健身掉肌肉 掉成这样小小的我感觉才是正常人喜欢的
一周没练 在亮光下腹肌还明显 不得了的我了
大高个1米9 自然健身常年低体脂的我好像算很特别一个
自然健身靠的就是坚持和不断举一反三的不知不觉的学习态度 慢慢坚持
不看脸 我这个腰和肩膀 能行嘛兄弟们 练的还可以不
1米9健身好多年大叔和你说自律其实不只是 吃和睡 还有心态 这样才能练的好拉
练成王嘉尔这样不难,练成我这样说明你有点天赋
吃完饭很困小心胰岛素抵抗糖尿病 多做力量训练消耗糖有预防作用
真的1米9自然健身有腹肌啊
这样吃方便面才会长肉 必须加肉
如果你健身神经不疲惫 你其实天天练也没有问题 高手你看他们也天天练
皮质醇高健身太难你们怎么处理!