京东 11.11 红包
减脂第二十二天，健身从来没有捷径，有的是持之以恒的坚持。
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减脂第八十七天，年轻人，你不要自我怀疑，你要相信你可以的。
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减脂第二十五天，丢掉什么都可以，千万不要丢掉梦想，一个人拼的就是坚持。
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减脂第二十八天，你所看到的惊艳，都曾被平庸历练
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减脂第四十二天，生活不在别处，当下即是全部
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人生最精彩的不是实现梦想的一瞬间，而是坚持梦想的过程
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减脂第二十二天，最近体重一直没啥变化，腰围还在一点点掉，难道是既减脂又增肌了？
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你只需努力，剩下的交给时光
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减脂第二十九天，减脂就要接受自己慢慢变小
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减脂第二十天，减脂就是和自己战斗，任何时候都不要失去斗志。
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减脂第六十七天，放纵了两天，腹肌还在
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减脂第三十五天，你还记得当初你健身的目标嘛？
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减脂第三十四天，肌肉越来越小，腰越来越细
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减脂第五十五天，饿吧，饿完就不饿了
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减脂第三十四天，这手臂达到b站入门水平了嘛？
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减脂第二十三天，这个位置好像光线不错～
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减脂第二十天，接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同
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减脂第十九天，自从减脂之后肩膀分离度拉丝感越来越好了！
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三年能改变一个人多少？你和过去的自己告别了嘛？
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增肌第二十二周，今天又是自律的一天，祝大家每天积极乐观，开开心心
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减脂第一百零六天，体重又下不到60kg了哦，其实每年我都会减到60kg，只不过今年体脂比较低
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减脂第十一天，不管做什么事情都需要时间慢慢沉淀，坚持就会有收获
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减脂第六十四天，低碳日一根玉米要掰成两份吃
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减脂第二十八天，线条清晰了，也变细了
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减脂第五天
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减脂第十天，还有两个月就是夏天了，你确定还不要开始减脂嘛？这个夏天和我一起坚持减脂打卡吧！
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减脂第五十四天，这个月底争取下腹出血管
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保持热爱
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马上就要到夏天了，少年你要止步于此了吗
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减脂第二十二天，高级的欲望是克制。
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减脂第二十四天，因为平凡，所以要坚持。
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为什么女孩子都喜欢腹肌，没有喜欢胸肌的吗
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减脂第四十九天，雕刻身体的过程怎么会累呢
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人生没有彩排，每天都是直播。
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健身三年半和健身两年的区别
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每日一遍，防止长胖（十九）
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减脂第四十一天，身材不好就去锻炼，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己
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减脂第十六天，嘴巴享受，不如身体一起享瘦。
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减脂第四十天，看不清未来的时候，就比别人坚持久一点。
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减脂第四十天，已经四月份了，天气越来越热了，还不赶快给我爬起来减脂撸铁！！！
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三年时间，从臂围33到39cm，一路走过来坚持不容易