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京东 11.11 红包
两步有效恢复颈部曲度办公室就能进行长期伏案,使用手机,颈部生理 Q 度变直,颈肩酸痛,甚至体态难看怎么办?一条毛巾,两个动作有效恢复
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颈椎不好,千万别再这样仰头了!
一个动作改善手麻|鉴别方法
一个动作有效改善手麻
椎间盘突出最有效的复位运动!!!
不愧是骨科医生🔥改善骨盆前倾➕假胯宽
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多练这个动作把体内寒湿气逼出来!#湿气重#祛湿气#导引术#导引#寒湿
产后~耻骨高出~
两步改善膝关节(膝盖)膝盖肿,膝关节有积液/肿胀1.淋巴循环手法2.股四头肌等长收缩和踝泵
骨盆侧倾必旋转,连带全身歪,整体校正思路你必须得有
一个动作判断手麻是否严重
三步鉴别膝盖积液
甲钴胺加一物,颈椎病 腰疼腿疼好得快
花椒煮水喝 冲走一身寒湿
脊柱侧弯,练这个动作 想不直都难
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一个动作有效改善手麻
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