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京东 11.11 红包
肌贴到底是不是智商税?
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在马拉松赛场上 我们可以看到越来越多的跑者使用五颜六色、贴法天马行空的肌内效贴 刚开始见到别人使用这种贴布时 我的脑子里只浮现出一个词:专业! 那么肌贴到底有没有用? 今天我就结合看过的书,和自身以及身边朋友的感受来尝试聊一下这个话题。 1️⃣学术研究 - 2013年,《肌内效贴在运动损伤康复中的应用进展》指出肌贴在减轻疼痛、增加感觉输入、改善肌肉活动、消肿等方面都有一定的疗效; - 2021年,《中国肌内效贴技术临床应用专家共识》说目前的检测不足以反应肌贴起效机制; - 我最喜欢的《无伤跑法》一书中的观点是:心理作用大于实际物理作用; - 台湾还有一篇文献干脆直接说没有效果。 学界对肌贴是否起作用观点不一 临床证据不足,更多认为在于心理作用 2️⃣主观体验 通过翻阅肌贴话题下的评论区 虽然有一些小伙伴认为肌贴没用 但大部分的网友还是持支持态度 我身边的朋友也会在重要比赛时打上肌贴,而我自己也是肌贴的使用者 大众跑者还是偏向于认为肌贴有用。 总之,信则有,不信则无; 希望大家理性消费,按需购买,一起无伤跑下去。
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