练腿的看不起练上肢的，练足踝的看不起练腿的，知道为什么吗？【上海隔离的69天】
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从零到一百学会倒立推，世界上最自由的上肢训练。【上海隔离第56天】
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这种大大方方的open，感觉很可爱
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后弯课堂！
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上海疫情大部分都可以下小区活动了，橄榄球运动员教你下肢跑动训练（交叉步Crossover）【上海隔离第60天】
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隔离40天，坚持训练，回归b站，2020年被夺走的2022年我会拿回来。
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上海隔离50天，找到了新的锻炼工具，今天练了三个大强度核心，这个梯子还能练什么？
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有人说跳本草纲目地狱版膝关节痛的，你把这几个动作做一遍，你再跳看看？【上海隔离第55天】
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@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
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洋妞高中女子摔跤
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小伙子斜方肌太紧了 不ok也得刀
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因为一首歌想起了那些年的风景和努力，疫情之后，你是否还愿意像两年前一样义无反顾？【上海隔离的66天】
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1分钟增粗大小臂，学会锤式弯举
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【CNFL】上海夜鹰vs上海勇士
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本草纲目地狱合拍版，第50遍依然有失误，那第100遍可以做到什么样？很多时候我们只是打完卡就抛之脑后，如果你选择做了，那就把他做到极致吧…
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体重从40-140KG的变化
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姐姐 饿饿 贴贴 嘿嘿 【上课日常】
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肩宽腰细の㊙️密✌🏻
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“自律能带你到达动力无法到达的地方。”将此发送给被📱🔒锁定的人。
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练后记得做好拉伸，尤其是身体硬柔韧差的
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足部骨骼动画演示|刘医生足科诊所
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膝盖不适——针对性强化大腿内侧发力感
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【Steve Grand】居家健身
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5分钟家庭侧腹锻炼，快速消除腰间脂肪，改变腰粗
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【腹压训练】想要锻炼稳定核心的朋友看过来
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【体能陪练】陪你练16min体能 开学前最后一次啦
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NFL亚利桑那红雀四分卫Kyler Murray休赛期100小时生活记录
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女高中生| 肩背改善
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反差帅1
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好久没有硬拉了
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跳水奥运冠军全红婵带你练核心，这九个动作你学会了吗？
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0炫耀的方式
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06年190cm大女孩报道大学
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NFL运动员体能训练｜橄榄球
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16分钟背部普拉提，紧致后背，改善圆肩驼背，美化背部线条
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练吗？
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我为什么把龙拳+本草纲目跳100遍？【上海隔离第58天】
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居家练三头的一些动作
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今天没什么劲～那练个肩吧～
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控盘手跑位：屡试不爽的 Lcut 配合！