pump it up 2004超高效燃脂版（除去恰恰部分，基本全程蹦蹦跳跳）剪来自用的

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pump it up 2004版 但是我把恰恰剪掉了，然后魔鬼的跳跳跳部分重复了一次，所以这个版本是超级累的哟。如果坚持下来你一定会瘦的。个人觉得这个运动操最有意思了，不枯燥，比较跳的下去。剪来自用的。大家一起打卡瘦瘦瘦吧。（用了这么久的B站 但是是第一次投稿 有哪里不对请不要骂 可以好好说）

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