美味的冬季储存配方，西红柿酱罐头---乌克兰山区生活
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大帝真正的红线到底是啥？不讲正义的强权最终会得到什么？【俄乌冲突+】
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神 佑 之 地
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西梅（plum）收获季，做成罐头，蛋糕---阿尔巴尼亚山区生活179
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宁静的山区生活，传统早餐苹果煎饼，烤制美味的披萨---乌克兰山区里的生活
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工人晚餐，喀尔巴阡肉饭和黑莓酱煎饼---乌克兰山区生活
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如今乌克兰山村里的人们过着怎样的生活？
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清晨开始忙家务，早餐是芳香蘑菇汤和黑莓果酱煎饼，牛奶---乌克兰山区生活
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寒冷的冬天生活，美味的千层派---阿尔巴尼亚山区生活36
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乌克兰牧羊家庭在山上的简单生活
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卷心菜丰收啦，翡翠白玉卷---阿尔巴尼亚山区生活37
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高山农场的生活日常，土豆煎饼和罗宋汤---乌克兰山区里的生活
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乡村风格的秋葵烹饪方法，还有椰枣面包---伊朗西北部西阿塞拜疆省边境村庄
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老奶奶和女儿、儿媳编织绳索---伊朗老奶奶一家
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6-16进山捡柴火，洗衣服---伊朗游牧（ KUCH）
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独特的风景，简单的素食午餐---阿富汗山区143
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夏季的山区，乌克兰一对老夫妇幸福晚年的秘密
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留住夏天的味道，制作大量蔬果罐头，为冬季储备---乌克兰乡村
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山区年轻女孩即使发烧生病，她捡鸡蛋背下山换钱，山区生活太难
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浴室建造好了---伊朗游牧（ KUCH）
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萨贾德铺水泥平台，妻子做饭，收获南瓜---萨贾德一家Sardar
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玉米收获季，给孩子们做爆米花和烤玉米---阿塞拜疆
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乌克兰一对住在高山上的老夫妇的生活，牛肝菌做美食，养牛
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炖羊肉汤，做一床羊毛被子---伊朗西北部西阿塞拜疆省边境村庄
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修复原来游牧营地的住所---伊朗游牧（ KUCH）
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拆除老房子的屋顶---小公主和家人（DIRA）
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吃午餐，建造围墙---萨贾德一家Sardar
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乌克兰90岁老奶奶山顶上的孤独生活
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山村的夏末，采摘黑莓和白蘑菇，制作披萨和黑莓果酱罐头---乌克兰山区生活
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难忘的家庭聚餐！美味的烤肉和Byrek---阿尔巴尼亚山区生活182
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游牧妇女清洗锅具，男人做一个木门---伊朗游牧（ KUCH）
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伊朗塔列什山脉冬季的隐秘之美---伊朗山区69
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鲜嫩多汁，整个20公斤的烤公羊---阿尔巴尼亚山区生活153
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收获最甜、最天然的蜂蜜---阿尔巴尼亚山区生活186
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老奶奶今天制作黄油---伊朗老奶奶一家
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粉刷墙壁，吃午餐---伊朗游牧（ KUCH）
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按照民族习俗，宰杀一只羊与亲戚邻居分享---小公主大姐一家（Sholiz）
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重新修复围栏，吃晚餐---小公主大姐一家（Sholiz）
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浴室完工，一起吃晚餐---伊朗游牧（ KUCH）
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雨天，打扫卫生，吃晚餐---小公主和家人（DIRA）
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收集羊奶，带回家给孩子---伊朗游牧（ KUCH）