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当我用琦玉老师的方法锻炼一年后
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一拳超人琦玉日常健身，连续100天后身体会发生怎样的变化?
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一拳超人健身挑战但是...我真的成了埼玉？
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一拳超人琦玉训练法
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新加坡小哥按照一拳超人体育老师训练法来锻炼。
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网络上的身材 vs 现实中的身材
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一拳超人训练-第一百天（最终章～
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这身材起码得练一个月吧
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外国小伙每天100个深蹲，坚持了5年之久，如今的膝盖看懵众人
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嘴哥挑战生命极限，在做下去就要猝死了
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跟着一拳超人的训练来健身！竟然超有效，只需一个月就脱胎换骨！
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东亚第一，现役最强黄种人，拥有庞大肌肉量却依然肩宽腰细
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范马刃牙的鬼背训练
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如果和一拳超人琦玉一样训练，会变秃变强吗#健身干货 #健身 #变强
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普通人健身从一月到十二月的变化
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谁说健身吸引异性是个谎言？
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选好方法，剩下的你只需要交给时间
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你以为的健身自律女生🆚实际健身女生的日常
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一拳超人埼玉训练法1000天挑战第259天，每天更新训练视频求见证
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修炼的最高境界是“空”
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鲁迅公园，斗宗强者，恐怖如丝
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工地健身
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真人版一挙起人
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这才是高手，铁拳无坚不摧
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大师苦练十年，禁欲应该在4000天以上！
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泰森见了都要大吃一惊的肌肉男孩 五岁时曾打破了多项吉尼斯纪录
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活肌肉VS死肌肉指力PK
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一拳超人训练分析，真的有用吗？
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每天坚持平板支撑，22天后身材都有哪些变化呢
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健身不拉伸后悔下半身
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一拳中琦玉的锻炼方法只是普通训练？健身专家：人类无法完成
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除了头全顶配的男人.
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全网还有谁有这个实力
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第699天
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有的人看上去虎背熊腰，这一块肌肉决定了你的气质
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如果让健身菜鸟吃氮泵会怎么样？
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埼玉以为一拳就能搞定，结果被对方揍到怀疑人生
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一拳超人琦玉日常训练，连续一个月后身体会发生什么样的变化?
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堂主洗澡后vs跑步后
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第585天
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药水哥 VS Giao哥称重对视：坏了！真让刘波练出来了？