30岁以后就走下坡路了?不好意思45了还很行
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终于有绳友把awesome annie（八爪鱼）讲清楚了 ! 原来那么简单 !
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footwork
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天天喊要减肥，可是你又不跳绳~-
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还是能跳瘦的
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冒热气儿了 冬日户外跳绳注意保暖哦
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