百岁老人长寿秘诀：茯苓这样搭配“消百病”，血脂降了，血管通了，血压也越来越稳定了，身体越来越健康
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老人高血压40年，如今103岁血压一直平稳，秘诀已公布：全靠这“3宝”！稳定血压消除血脂，血管变的干干净净
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紫署加它煮一煮，血压 、 血脂 、 血糖降了又降，血管通了比，腿脚更有劲了，还能补血补钙，胜过吃50万补药还要好
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补肾吃它，护肝吃它， 抗衰老吃它，从头补到脚，一吃一个准，身体不虚了，越吃越健康
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茄子和它才是绝配！夏天这样吃，养颜又控糖，清除血管垃圾，胜过10副补药！这几大好处不请自来，错过太可
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黑豆加一宝，皱纹不见了，血管通了、白发也逐渐变黑发！肾也不虚了！从此告别20多年的白发
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面条这做法第一次见，不用水煮，蒸一蒸，没想到这么好吃，咸香劲道
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葱油焖鸡最好吃的做法，揭盖时香气四溢，鲜香滑嫩，看着就流口水
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夏天的早餐每天喝一碗，扫光体内湿气！阳气足了、脾胃强了、浮肿也消了，从此告别身上的老湿气
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西兰花搭配一物，只吃一次，没想到，血糖、血脂、血压、胆固醇都降下来了！糖尿病永远找不上你
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98岁老奶奶不长皱纹、不长斑，原来秘诀竟是它，老奶奶经常吃，吃一次就年轻10岁，这个秘方你家厨房肯定有
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“夏吃豆，胜过肉”，常吃不仅能降血压，降血糖、防中风，还能清理血管中的垃圾
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只用核桃壳一次，咽炎、口腔溃疡都好了，肾也不虚了，尿不急，失眠好了，还可以治疗手足皴裂！太神奇了
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“痰”多百病生，喉咙有痰难咳出，教你一个小方法，早上喝一杯它，喉咙清爽肺舒服，比吃消炎药还管用
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百病多因痰作祟，1味果被誉为化痰之王，和陈皮一起煮，功效翻倍还好喝，化全身之痰百病消
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薏米加上它，堪称肝脏最强“排毒器”，连喝三天，体内的老毒素全部排干净了，让您的肝脏立马年輕20歲，從此告別肝病，還能有效防癌抗癌
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眼睛模糊、青光眼、视力下降看不清？每天喝一杯，眼睛快速恢复明亮，再小的字都能看见，远离老花眼！
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老中医认为气血是人体根本，补气补血最厉害是它，连吃3天，改善睡眠，气色红润，延缓衰老
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這是降血壓茶，每天一杯，快速清除血管油污，恢復血管彈性，讓你告別20年的高血壓
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白萝卜加它这样吃，血糖血压血脂也降下来了，大病小病都不找你，医生看了都惊呆了
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木耳加它，比补药还好20倍！脸上斑点全部消失了，气血也充足了，血管干净了，头发黑了，肾也不虚了，一觉睡到大天亮
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空心菜和它一起煮，润肠通便，强壮骨骼，让血压、血脂、胆固醇一降再降，比吃各种药品强50倍，千万不要错过
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老了最怕皮肤衰老？每周吃2次，皮肤白嫩显年轻，从此告别皮肤衰老了，脸上白嫩红润有弹性，活100岁也能
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老了最怕皮肤衰老？一周喝一次“三宝汤”年轻10岁 ，肾虚不足保证补回来！让你一辈子貌美如花
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这种水果最伤肝！不少人还傻傻以为这是“养生果”，不想吃坏自己的肝，千万要管住嘴！早知道早受益
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这样的豆腐煲最适合入秋吃，有荤有素营养健康，出锅好吃又暖胃
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老了怕骨质疏松？一周吃3次，老了腿脚好，身体更灵活，一辈子都不怕得骨质疏松症，99岁也能健步如飞！退休老中医都在经常吃
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吃了秋葵那么多年，这种做法还是第一次见，不炒不凉拌，出锅汤汁都不剩
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煮南瓜时加点它，它的营养比人参强50倍，只吃一次，眼睛明亮视力好，老花眼也不见了，还能减肥养胃滋补肝肾，预防抗癌防癌
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三伏天，聪明女人拿它当零食吃，家庭自制，开胃提神有精神
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小米加点它一起煮，胜吃30万补药！老花眼也不见了，眼睛明亮视力好，还可以降压降脂降胆固醇，润肠通便、美容养颜
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不想被老年痴呆缠上，喝茶时加点它，比吃核桃补脑还管用，经常吃大脑到99岁都不会痴呆和萎缩
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白萝卜这样吃，堪称是“天然清肺王”，刚喝完一个小时就排出肺毒，常喝肺一天比一天干净，多年的咳嗽疾病也好了，让你从此遠離肺病！
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它是天然超强的“肾脏解毒水”，连喝三天排出多年肾脏毒素，从此远离肾病，连医生都在悄悄吃
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洋葱搭配它一起吃，是天然的“肝脏清道夫”！连续吃3天，排出肝脏毒素！让肝脏深沉排毒，常常熬夜的人一定要吃
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睡眠不好起夜多，要经常喝这道养生汤，睡前一碗，睡眠好气色好，一觉睡到天亮，精神好气色好
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小米和它一起煮，比吃补药还补，每天一碗，30多年老花眼不见了，血压胆固醇也下降了！腰腿不疼，头发黑睡眠好，还能很好的通便排毒、滋补肝肾，大肚腩都变平坦了
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湿气“最怕”的1碗汤，五指毛桃加上它，湿毒、湿气全排光！睡眠好了，脸色红润，湿气重的老人赶快看一看
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餐桌上的美食，竟是天然阿莫西林，一周吃一次，解毒降脂、抑制肿瘤、增强免疫力，消炎杀菌，跟慢性咽炎说再见
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睡前这样抬脚，全身百病消，每天15分钟，抬走三高，便秘、失眠、夜尿、肝肾毒素、血液心脏，一夜之间病全消失了
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老人最怕血液粘稠？只要用这种叶子泡水喝，轻轻松松通畅血管，让你的血管年轻20岁，从此各种血液病远离你