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京东 11.11 红包
女子练拳击打沙袋的距离和节奏掌握
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后仰 反击后勾 前勾 前摆
这穿透力,手腕真硬
大家总说我长得像李小龙,今天练练沙袋给大家看一下,我不仅仅长得像,功夫也像
做完这个练习后,你可以在没有教练的情况下使用沙袋
想要负重不受伤,沙袋一定是要绑在脚踝处
泰国的就是泰国的,这么猛的泰拳,我怎么总感觉拉力绳要拉掉了
正确打沙袋,看着真的过瘾
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