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读博vlog | 关于羡慕嫉妒的一些想法|治愈 成长 自洽
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嫉妒羡慕别人是再正常不过的念头了。不用觉得黑暗而讨厌自己,以下是我的一些感悟,一些积极的看到这件事的角度。 1. 要接纳自己的想法,每一个看似“坏”的念头都是有正向驱动力的。有羡慕、嫉妒的想法是因为我们向往这些品质,希望自己也能拥有这些品质并更好的享受人生,因为我们是上进的。 2. 不要因为别人的优点而否定自己。相信自己曾经的每一步努力都做数。每个人都有独特的成长路径、辛苦积攒下来的技能、和不可被取代的地方。 3. 承认别人的优秀。别人做得好一定是因为他们在某方面投入的时间和努力很多。我们想要的品质和能力都是能通过多付出养成的。 同时嫉妒别人的时候可能是因为自己已经陷入比较了(觉得自己和别人比起来不好)。把目光从别人身上收回来,多看看自己,做好自己的事、关照好自己的生活和工作,才会快乐和富足。
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