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减脂期间一天暴食两千大卡 情绪崩溃到情绪稳定 终于吃到想吃的食物
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虽然知道加上晚餐的炒饼热量肯定爆炸了,但是我还是要记录下来 轻断食期间还是需要定时定量吃一点想吃的食物(就我自己而言) 一定要在这个过程中找到稳定自己情绪的方法,不可极端!
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