立秋之后多吃红豆，暖胃固肾，补心血。
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这个复合米茶真厉害，坚持一个月，大肚腩不见了，越吃越苗条
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三伏天要多吃冬瓜，自从知道这个做法，我家经常这么吃，营养解馋
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立秋后要多吃莲藕，自从学会这个做法，我家3天2头吃，营养解馋，低脂不怕胖
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冬瓜皮这样做真厉害，坚持一个月回到100斤，大肚腩不见了，收藏
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妈耶✌️苹果这样做也太好吃了😋一定要试试