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京东 11.11 红包
打场球吧,忘掉所有不开心
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都不许放大!
王小羽帮我训练反应力,太魔鬼了
网前搓球,小动作爆发大能量!
混双中女生只需要记住这个公式,你的跑位不迷路~~
步伐老是很慢
这样的女搭档谁不喜欢
高远球发力分解教学
羽毛球女生的反差感
全场四点步伐
反手击球三部曲!
练好平抽挡 双打不用愁
想得到一拍有效的进攻,教你几招提升你的杀球威力!
打完羽毛球肩膀痛怎么办?
低位勾对角,出其不意的必杀技!
别怕 我会永远在你身后
反手被动勾对角教学
你了解羽毛球磅数吗?
球距离自己太远感觉要接不到了怎么办?别急,学好这一步,让你掌控全场
4个羽毛球步伐
一根弹力带,就可以让你的封网速度变得超快!一起成为网前‘雨刮器’吧~
不要命,不要清醒
羽毛球真的很简单
你只管努力,剩下的交给九九
三分手七分脚,制胜步伐学起来!
网前封网
高远球发力细节
滑板吊斜线,你学会了吗?
肘痛?一定是你的动作不对!
生活需要一些热爱和心动
羽毛球双打反手发小球
羽毛球学会鞭打发力很重要!
热爱是日复一日的不断重复
接不到球的三个原因
听说最近羽毛球科目三很火?
揭秘九九内训时的日常练习,在家也可以练习哦~
杀上网步伐训练
打个球而已,至于吗
单打放网和双打放网的区别
还不会滑板吊球吗?我教你
自己一个人也能训练!对墙击球教学!