【每日练声】5分钟练声，利用碎片化时间，音准、肺活量、八度音，男女通用
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秒懂气息支撑 长短“咝”音练习
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两招找到声带闭合感受
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声带闭不闭合，听你说话就知道
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开口音开声练习 5分钟开嗓
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【气息训练】“嘶”音练习
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【自用每日练声25分钟版】
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【周二篇】发声位置、肺活量与音域拓宽，10分钟综合练声