京东 11.11 红包
大天使后背双解锁历程 22年的第三个神技
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街健“梦想机”的诞生
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11月训练进度之俄挺解锁（2022年第7个神技） 前水平贴腹
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180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
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增力期训练日常 俄挺 飞机 后背双 前水平撞腹 十字支撑
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整整十年！从瘦弱少年到世界纪录保持者
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我发誓再也不冲绕肩的极限了
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单引负重极限测试 男人总是对力量有一种执念
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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国内最强壮文科生毕业了
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轮子哥挑战街健俯卧撑1-3级
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你还在犹豫的时候 有人已经坚持十年
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手腕养好 后背弯举突破45kg 5x5
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戳中钢铁直男DNA的训练神器 家里就能装
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十年前的梦想具象化了
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2月神技训练进度之龙压 俄挺
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8月训练进度之俄挺 V字支撑 单手前水平（22年第5个神技）
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7月训练进度之俄挺 单手前水平 单手后水平
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“闪击”大天使后背双 第一周 宽距后背双适应
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被伤病拖延了半年的前水平撞腹，回来了（2022年第6个神技）
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姐的双力臂把厦大的肌肉男吓跑了～哈哈哈～厦大杠好～
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9月训练进度之v字支撑 俄挺 单手前水平
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筋骨力训练方法！李小龙块头小，力量大的奥秘找到了
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21年引体比赛冠军视频 此后逐渐转向神技训练
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一群街健爱好者
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10月训练进度之前水平撞腹 俄挺 后倾臂屈伸
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2023年10月6日 自家街健梦想机终极版完成
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40岁的年纪，20岁的身体
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“闪击”大天使后背双 第三周 伤后恢复
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高二学生，给大家示范一下什么是引体向“坤”
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试试大天使后背双，看看多久能解锁
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身高也能练街健！人均174的街健能练到什么程度（除我之外）〖国庆学员聚会〗
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高二学生，负重142斤引体向上秒起
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吊环到了 开始练十字支撑
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牛年最后一练 不下杠金字塔引体 能做到第几层呢
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23年4月训练进度 单前 单后 正手后背双 十字支撑
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能力撑不起的梦想，是我不竭的动力
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一步入夏的天气，街健人狂喜。恢复下后背双和后倾臂屈伸
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Reading的B站首秀 23日解锁后背双
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在海上健身的坏处：力竭就会沉入海里
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2月训练进度之前水平贴腹