打坐的核心是什么？入定的原理又是什么？
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震惊！方丈说：一秒入定的方法是这个！
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打坐入门的核心是什么？掌握此方法可以让你入定更轻松
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入定
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我是一个定力特别差的修行人，没想到这个方法一下子全身都空掉了！
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怎么入定，如何入定，入定的原理是什么
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不管什么念头生起，只要看着它，其他的事都不做，不要观想，什么事都别做。不管心里生起什么念头，就只是看着，然后忽视。--宗萨仁波切
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