一个动作--提升弹跳!原地起飞!
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一个动作提高跑步速度--靠墙蹬伸
...
一个动作--提高下肢爆发力!
...
想练弹跳，又做不了高翻?！这个动作—助你原地起飞！
...
一个动作--增强你的上肢爆发力!
...
一个动作-提升你的铅球成绩！
...
游泳运动员怎么练专项体能？今天来教你！
...
胸部训练 练前热身 应该怎么做？
...
游泳运动员如何提高上肢划水力量！快来看看！👀
...
游泳运动员—下肢应该怎么练？
...
一根弹力绳--完成居家核心训练!
...
一个月连续暴涨弹跳！秘密武器就是……
...
游泳运动员怎么正确练爆发力？三个绝佳动作推荐！
...
我带800米2级运动员 都练了些什么？
...
小学生球员 上肢爆发力怎么练？
...
教练+学员共同训练！一起暴涨弹跳！
...
提高弹跳！我们练了些什么？女生训练特辑！
...
100米200米游泳怎么练体能？今天分享给你！
...
上完一节课就扣篮？！运动员的潜力得到挖掘后，进步能有多快？
...
一个月就扣篮？！计划要如何安排？快进来跟练！
...
腰背肌肉酸？三个动作--帮你搞定！
...
高个子球员—怎么变灵活？干货满满！
...
下蹲起跳时膝盖疼痛？教你两招解决！
...
深蹲硬拉都很重，为什么你还跳不高?
...
居家背部功能性训练--TRX划船
...
备战24年体考！篮球摸高专项训练！
...
小学游泳运动员的下肢爆发力怎么提升？快来抄作业！
...
卧推重量上不去?练个肩膀试试看！
...
体考要摸高？最后一个月如何安排训练？
...
初中生篮球队的体能训练课！
...
冰桶大挑战！冰水浴对健身到底有什么用？
...
背阔肌必练!高位下拉!
...
橄榄球运动员也在做的训练! Get上肢绝对推力!
...
坐姿夹胸!帅就完了!
...
胸肌下沿怎么练?双杠臂屈伸就对了!
...
青少年篮球—专项体能怎么练？
...
冬训计划--短跑运动员专项训练
...
纵跳新纪录完成！争取两个月内达成80厘米！
...
1米9“小巨人”扣篮的秘密！三个黄金热身动作暴涨你的弹跳！
...
想暴涨弹跳？想扣篮？快进来抄作业！
...
练短跑的同学快进来抄作业！开春第一练！