倪夏莲的训练视频：长胶并不是只靠胶皮！
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打法逐渐倪夏莲，长胶打弧圈练习
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【VICTAS】倪夏莲说：如何用长胶来进攻？
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长胶攻---业余球友最难掌握的技术
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邓亚萍亲自讲解长胶磕弧圈球动作秘籍
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【倪夏莲对话】倪夏莲谈长胶进攻的诀窍
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长胶就是要进攻：小岛也学倪夏莲
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倪夏莲粘贴胶皮正胶102
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控制vs控制 倪夏莲vs高军 2008美国公开赛
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长胶的最炫酷进攻——刮打！
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进攻型长胶基本技术！省队美女讲解！
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很多朋友在问的正胶教学来啦！
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1983年东京世乒赛女单四分之一决赛 曹燕华（中国）对倪夏莲（中国）
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乒乓球大球时代，颗粒打法为何减少
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倪夏莲同款产品现场教学，正胶102，长胶P1，倪夏莲底板
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单胶皮，不用刷胶水，看看倪夏莲老师是怎么粘贴
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顶尖怪胶内斗：何卓佳 对 倪夏莲 -- 怪胶进攻也疯狂
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打乒乓球怎样对付长胶？倪夏莲战例谈战术，正确的战术轻松打赢
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王艺迪为什么输给了58岁老将倪夏莲？本期视频给你答案
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长胶让你很不爽？真正的长胶高手展示实战能力，太强了！
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【欧锦赛】倪夏莲 3-2 波尔卡诺娃
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一言不合就怼你！跟王璇学长胶必备技术：“拱”
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倪夏莲粘贴长胶单胶皮，不用刷胶水，方便超赞
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长胶打下旋真的很轻松么？
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【VICTAS黄建疆】长胶刮，过去的球会飘，有点拐，让对方更难接
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用《真•直板横打》的方式，浅浅的试打一下：VICTAS•倪夏莲老师手板