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京东 11.11 红包
60种 | 坐莲引体撑爆你的麒麟臂!(第二部)
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本集再分享24种!还剩最后一部。 疫情期间办卡的健身房倒闭了,办卡的钱也无法追回,自己经济也受到疫情影响,下半年不会再办健身卡了,于是逐步思考出各种各样的小区锻炼方法,以上都是我能想到且能做到的训练,总有一款适合大家。 当然我还是比较弱,做不来前水平、双力臂等高难度动作,所以没有列入参考,以上为自己的经验,如果有错误,欢迎指正交流。
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