6个睡前好习惯|普通人14天轻松逆袭白白计划6个我自己养成冷白皮的好习惯,姐妹们,快点和我一起做起来!
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几块钱就能get的白白养成系！！真的太香啦~
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3招轻松养成大白牙|低成本黄牙逆袭今天分享我自己在家做的牙齿护理方法,1⃣ 刷牙前,先冲牙 2⃣ 保护牙齿不被色素渗透3⃣ 牙贴/LED光
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33岁|5个睡前💤习惯!悄悄变美!变年轻!
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5个睡前好习惯|好坚持 不费力|32岁好状态保持睡前做一些保养我认为是保持好状态,非常重要的一点,而且这些习惯对于我来说也非常的解压,治愈.
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4个熬夜急救方法|第二天照样拥有好气色熬夜后想要好状态?好气色?这4个小妙招可以轻松应对熬夜后黄气重,脸肿的,没精神的问题!不论是谁都看不出我熬夜啦~
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别再乱刮痧了❌|3分钟面部刮痧全套方法分享今天刚好又是我一周一次的刮痧时间。从准备，到动作，到后续护肤步骤，今天在这一个视频里讲透。全程跟练！
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抓住晨起黄金10分钟‼5个小习惯悄悄变美
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32岁脸还嘭嘭弹|低成抗老‼淡化法令纹今天分享一个每天在睡前做2分钟，就能帮助淡化法令纹的小方法！真的！有法令纹，又丑又显老，我以前就是有深深的两条沟壑。
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懒人轻松变美|5个越睡越美的好习惯我把我睡前的流程全分享给你们了!真的会让自己在不经意间,越变越漂亮~
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3招解救假性胯脸!|32岁嫩如少女🌸嘭脸新思路!我自己快速恢复美貌,以及延缓衰老的方法分享给你们!熬夜垮,累垮,经常低头玩手机的就按照我这三步护理走.
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变美的好习惯！！快进来抄作业
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2分钟筋膜复位☑💡亲测❗法令纹真的平了‼
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脖子粗脖子短的姐妹快练它!☑练出天鹅颈挺拔体态今天这组训练，可以放松肩颈肌肉,帮助练出天鹅颈，每天1~2组，根据自己的需求和感受调整次数！睡前练,效果更好哦
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32岁无毛孔|正确拥有光滑少女肌steps毛孔粗大，真的太影响颜值了！现在终于让我找到了又能收缩毛孔，又能让皮肤变得光滑细腻的方法。
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背是通脸的|三伏天晒背,不花💰养生攻略
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美白精华无效？快试试这样做！白的很快!
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绝了~每天5分钟全方位提升紧致脸部肌肤不紧致,法令纹很深,嘴角下垂看起来显老,显凶.今天教大家每天只要花5分钟的时间,简单又快速拯救下垂脸的方法~
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日本超🔥眼肌训练|低成本改善肿眼泡，告别无神有没有姐妹和我一样大小眼，肿眼泡，上眼皮松,今天分享一套我自己每天都在做的眼肌训练.
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加速白!|3个方法白到骨子里 手把手教会大家这几天都在夸⚪的那个人就是我!白这件事,我不是天生的,原先又黄又黑,变成现在的又白又亮,其实我只用了3步.
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二八湿敷法|低成本让你皮肤越敷越好~我真的太喜欢湿敷了~纯露湿敷水+精华油做轻油湿敷,也把它叫做二八湿敷法~湿敷完以后自己的皮肤真的很滑~ 很有光泽感~
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每个女生都应该会的,低成本面部护理方法我猜大家认识我,是因为面部刮痧的笔记,也是我自己坚持了3年的护肤方法.今天分享一套完整版的刮痧教程,可以全程跟练.
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4个养发护发的好习惯|好坚持 不费力这次整理了,我日常利用碎片时间,养发的小技巧!纯干货,特别是像我这种生完孩 子的都适用,还不赶快抄作业~
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修面嘛，来，深呼吸，头晕是正常，忍忍，这辈子就过去了。
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32+养生好物|8个好用平价,养生工具大集合上适合大多数人的养生实用小工具大合集来了(上篇)都是我自己日常在用,觉得好用的包括每个工具怎么用,都分享给大家
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