V
主页
【吃人的】“ 深蹲 ”—上集理论
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
吃人的|“ 跑鞋 ”上集
【吃人的】“ 臀推 ”
“崴脚”之后,为什么身体运动能力开始退化,下肢伤病不断?
吃人的|“ 髋 关 节 ”
【吃人的】“ 硬拉 ” — 上集理论
一招解决深蹲不稳定 快来试试吧!
三头下压你做对了吗
吃人的|“篮球鞋”
吃人的| 球鞋“ 缓 震 科 技 ”
仅需一对哑铃,三周内练大你的手臂!
认识人体|伟大的“筋膜系统”.核心的追根溯源|上集理论篇
吃人的 “ 商业健身房 ”,自寻死路。
筋膜训练|无处不在|下集思考篇
海绵体强化训练,男士必练!
吃人的|“ 腹 肌 ”
深夜打卡东莞专注重训铁馆|深蹲280公斤Full Vlog
改动作学习
塑造强壮肌肉,8种俯卧撑训练助你肌肉迅速增长!
第二次深蹲300公斤(赛蹲)Full Vlog(视频末尾有热身动作)
普通人的“筋膜训练”#废材计划#P3
为什么有人跳的高,有人怎么样都跳不高?《弹跳秘密》第三集
核心最强者“山城棒棒军”|筋膜链里的秘密!!《弹跳秘密》第五集
如何唤醒你,死去的“ 脚 ”《弹跳秘密》第二集
我买了双“羽毛球鞋”|当“篮球鞋”穿
为什么|你老是崴脚?
核心无力,可能是“脚”的问题!!
新手增肌训练小技巧,每个部位两个动作就够了
哥本哈根支撑详解
暑假三个月来第一次训练,120蹲的好难
你不能对“篮球袜”,抱有太多幻想。
【八爪鱼深蹲】你试了没有?不练臀腿!练前深链!
弹跳好的人,小腿为什么那么细?|《弹跳秘密》第一集
健身房最难的动作你做过吗?看到别人硬拉完的杠铃自己深蹲又不想卸片怎么办,我来教你!省时省力又省心,还能整活,200公斤挑逗一下脊柱!
臂围暴涨3cm!|最好的8个手臂训练动作
吃人的“ 手 ”|影响筋膜,产生伤病代偿
几步学会正确做一个俯卧撑
健身教练|该如何开始?
【状态直检】如果练肩只选一个动作的话,那肯定是做好实力推,如果你的耐力还充足就再做好颈后推,你将不再有弱点
新手练肩你千万不要这样做!
吃人的|减肥死循环 !!!