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京东 11.11 红包
60分钟扭转流瑜伽,增强身体稳定和平衡力,释放脊柱压力与僵硬!
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今天是各种体式的扭转练习,在站姿、坐姿和仰卧中感受脊柱扭转的幅度,灵活脊柱的同时,还可以帮助身体排毒和促进消化。
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