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京东 11.11 红包
关于我四个月从重度抑郁状态爬出来的全部建议和感悟,如有需要,请乖乖听讲
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本着我不会再度陷入重度抑郁状态的期待,这应该是讲重度抑郁症的最后一期了。因为我所经历的我能建议的已经到此为止了。中轻度抑郁和焦虑的内容(以及普通人的心态保养和创伤疗愈)还要学习和体验,毕竟心理疾病是先天、认知、环境共同造成的结果。溯游从之,道阻且长。 Ps:忘记讲物理治疗了,中重度抑郁症医生会推荐经颅磁治疗,当重度到特别严重时可能会进行电休克治疗。根据我的经验,经颅磁治疗有效果但不明显,电休克治疗效果明显。电休克治疗相当于给大脑一次强制重启,如果还是按照原来的模式进行电脑还是会坏掉,但是可以制止特别严重的自伤行为。另外两个疗法只有不能自由使用手机的人会需要接受,所以不赘述了。 以后的内容应该会涉及心境(情感)障碍和广泛性焦虑障碍的科普和治愈分享(因为我发现很多网友连抑郁和双相的关系都没有搞懂,包括我在生病的时候还因为疑病思维怀疑自己是精神分裂,这种特殊时候真的太容易想象力满天飞啦)应该会按照我的疗愈进度来(情绪也可能会走回头路,做好心态反复的准备)
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给重度抑郁症的保命分享,治疗四个月我终于从绝望边缘爬出来。
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只要你还活着,就一定会有人温暖你。
为什么我会活成这样,我到底怎么了,好难受,莫名的难受,每天心情都是失落状态,晚上又失眠,早上不想起来,天天被催促,有时又有,幻觉,呼吸困难,胸闷………
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体制内经历不太开心的事导致抑郁失眠,三十多岁的人了依然是个小可爱!体制内无能的人是不是就我这样的?
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一个重度抑郁症患者做了一双翅膀。