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2023宁波马拉松首马破三速览｜跑者阿胖记事本
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女主播炫耀一晚上四次！观众都不行！
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内蒙“黄膘涮肉”：25元一盘，我打赌南方人没吃过！【带社员游全国01】
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人生首马vlog ｜东营马拉松2:05安全完赛
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跑者阿胖记事本|2023建德17℃新安江马拉松速览，半程83分25秒|提前两个月锁定大众精英级，不用在等年龄达标了
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大正牛B！！！
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跑长距离的两个特性，特别是第一个，你认同吗？
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同样的条件，鼻呼鼻吸比口鼻呼吸，心率降低13%
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首马如何安全完赛？分享你三个方法！
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再也不想cos了
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全马破三最最简单的策略，跟团破三
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集团前方靠右，全马破三集团中最有利的位置的优缺点分析，干货分享
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直面跑者的天命，浅论强度跑之于全马2小时40分钟的重要性｜你通宵黑神话悟空打黄金大头，我早起晨跑T区3221，各自的战场各自的天命
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跑者阿胖的记事本|一周备赛小贴士|10月29日马拉松大爆发，六点Tips助你PB或完赛或玩赛
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平时跑步，手表心率一定准吗？
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跑者阿胖的记事本|夏训成果及训练营结营跑|半程马拉松sub1:30|较春季赛季PB3分钟
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教你在海外开中餐馆！老外吃的"七彩牛肉"是个啥？【吃遍这世界ep05-卢森堡新帝苑酒家】
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如何科学改善跑姿呢？
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【备战上海马拉松第12周】75分钟五阶段渐加速跑，顺带闲聊|包含田联新规理解、个人赛程安排、对于宁波马拉松的期望等，再有不讲武德稍微冲一冲
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天津半马127·给夏季一个答案
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天马赛前最后一练，注意领物事项，160X6.0pro雨天慎穿
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跑步与心率相关的三个阶段，你处于哪个阶段？
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跑者阿胖记事本|绍兴半马139私兔圆满完成|第一次尝试带云台来玩赛
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#柏林马拉松 PB2小时18分，我大正再次跑进了220，感谢大霞，感谢一直支持我的跑友们
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天呐……怎么没有人告诉我青岛原来这么好看又好吃啊！！
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2024年杭州马拉松全马路线实地探访，一起跟随胖师傅来熟悉一下吧|时隔近两年从首半马1:50到这次首杭马目标24X，我也成长了不少，一起加油|胖师傅路书特别版
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跑步步幅打不开？试试这个方法
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今年双十一便宜好穿的碳板鞋购买攻略来啦，不限品牌，性价比拉满
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练习一年半终于出道了，没有鞋是完美的，听了那么多优点，来听听启航的缺点
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一个人 操场 80圈 32km...你是失恋了吗？
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烟台马拉松全马500配速员任务完成啦
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后环又有大神破3 没有白练的！最疯！最快！最稳！
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【发起挑战】0基础到半程马拉松需要注意什么
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“二次呼吸”是中长跑过程中的一种生理现象。
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芷境3赛道实测，气温3度跑马拉松这你受的了吗…
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胖师傅夏训之钱塘江两岸长距离｜反穿部分杭州马拉松全马赛道，至上城体育中心冲刺完成强度部分｜重温赛道，感叹变强之路｜欢度6.2杭州落儿节
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天津马拉松群魔乱舞
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我跑步的目的或者意义有三个方面
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别管别人叫你缤纷水果哥还是快艇哥，你只要穿着跑了练了，那种快乐只有自己知道
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我们是一群热爱运动的人，性格内向，害怕网络暴力，闻鸡起舞
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月跑量首次突破400！算给糟糕的夏训一点补偿吧