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带小姐姐10公里破40分,女生跑的这么快,很厉害呀#跑步 #马拉松 #体育生
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情人节,大霞让我跑1314公里#跑步#马拉松#体育生
来找@大正爱跑步 跑步~又学了一招
参加10km比赛,给小姐姐当兔子,站台啦
怎样提高跑步步频
跑一个1000m,顺一顺
天气暖和了,带小土豆出来跑跑
业余跑者跑进3分还是挺难的
跟着大正的镜头,沉浸式体验精英运动员是怎样跑马拉松的
东营马拉松半马,成绩68分51秒很幸运的跑了第二名 ,感谢所有跑友的支持#马拉松 #体育生 
分享我经常练的跑步力量训练,力量提高了,保护关节,辅助提高成绩#跑步 #体育生 #跑步力量训练
下了京沪高速,来跑越山向海顺一顺
第一次见我的助理,先请他吃个辣堡#跑步#马拉松#体育生
“果然每一个胖子都是潜力股”,他跑步用两年时间,从230斤瘦到了150斤,这是个平凡人不平凡的故事#跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量
和图图一起跑16km,平均配速3分49秒,被拉爆了
一位37岁的跑友,用330配速跑15公里,真的佩服,背后一定付出很多 #跑步 #体育生 #马拉松
我这位朋友不简单,她家里有很多马拉松奖杯,还有基普乔格签名
零下十度,夜跑30公里,平均配速3分46秒#跑步#马拉松#体育生
“大正,去你的篮球梦,不要拿你的爱好挑战别人的饭碗”#篮球🏀 #体育生 #科比
在丽江遇到一位马拉松高手@许乐 让他分享提高成绩的经验
代表我们县城参加运动会,第一次参加1000m的比赛
丹尼斯1000米新pb
分享跑步专项力量,辅助提高成绩,避免受伤
这位39岁的跑友,马拉松跑2小时30分。带他跑10个1000m顺一顺
下半年第一个半马比赛,很幸运站台了
当你停止跑步一段时间,能力就会退步,再恢复难度就很大,我相信自己能行#跑步#马拉松
小赵的辣堡没白吃呀,5公里PB了,跑了17分30秒,有点东西
晚上跑了25km,平均配速3分29秒,偶遇一群体育生,请他们吃“辣堡” #跑步 #马拉松 #夜跑
不止跑步,生活也是在不断PB的路上
这个视频有干货,陪全马2小时23分的陈龙跑了15km,两个严肃跑者的跑步对话
小香风又来啦!带小姐姐5公里破19分,很厉害呀#跑步 #马拉松 #体育生 #大正爱跑步
大早晨的,就有人请我吃“辣堡”,场地跑16公里,平均配速3分33秒#跑步#马拉松#体育生
跟二级运动员 比一下1000m。体育生们,你们是父母的希望,教练的盼望 ,前方还有自己的梦想,加油
这个小姐姐竟然用4分配速跑16公里
跑马拉松的,第一次参加场地400m比赛
用三分配速跑4个2km顺一顺
早晨下雾了,有氧跑14公里,平均配速3分47#跑步#马拉松#体育生
体校中长跑教练带我练力量,对于能力提高,预防伤病,跑姿纠正都有辅助作用,一起练起来
场地跑一个一千米,用时2分38
特殊职业人群选鞋,纯黑色跑鞋分享
4分配速,夜跑20公里