京东 11.11 红包
减小发力细细感受
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绕桩真是一个非常好的基础训练，可以在不断的重复中感受和修正技术细节，也锻炼了体力。另外训练时录像也很有必要，很多动作问题滑行时自己很难发现，看回看就一目了然了。
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陆冲最爽的一套动作，永远玩不够。
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借Kota大神的视频，再讲下cutback的三次发力
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后桥调硬了，slide更稳了
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记录一次单调的练习，一个动作玩两年，常练常新
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PU支架一个隐藏功能，能做到转向角度无限小。大力横向拉扯，均匀持久的发力，大立刃，让外侧轮子虚接或脱离地面，这时转向角度基本就没有限制了。
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进步缓慢
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正、反手浪底转和顶转
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双翘or陆冲，有啥区别
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天太热了，随便玩玩得了
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Hamboards感受长板冲浪的乐趣
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一个小台阶跳了一百多次
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SwellTech的滑行体验就是极致的自由感，但这种自由不是轻轻松松就能获得的，每个动作都要全力以赴，才能获得那种酣畅淋漓的快感。
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Cutback
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太难了，又卡住了
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Carver C5换了个新大双翘板面，更对味了。
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798里发现新的小浪壁
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带闺女冲坡。常营公园的这个大S坡真是太爽了，坡度不大，景色挺美。
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练练反脚
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练腰神器
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最近好像流行玩C7
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boneless有多可怕，差点破了相
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刷个街
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这个底转+回切的无板练习动作，没事就练练，增强肌肉记忆，大有裨益。
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60毫米的轮子被玩成了55毫米
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上周的ollie练习
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瞎玩。Carver C7是真稳
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暴蹬刷街
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一摆桩不会玩了
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冰冲初体验。smoothstar大双翘板面，takeit镁合金pu桥，两套漂移板冰刀，冰刀成本总共70元，效果还不错。
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小耍一下
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练
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50寸的小孩玩40寸大宝剑
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一周不滑脚生
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bottom turn找到点感觉了
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好朋友自己做的陆冲冰刀，起飞了
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时空音符小白袜，一身白配齐了
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双翘和T2
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丽泽运动休闲公园的小浪壁，地面全是小石子，太危险
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再练个小招儿