祝五一假期愉快！假期也别忘自律呀！😊
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随时随地亲吻大地的靓仔～～
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兄弟们，这个月，我可能要停更了<大家还要坚持锻炼>
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农村阿姨真好(拌嘴是我不对了)
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转了4圈，加60个引体(分组做)<暑假坚持自律>我也忘了第几天了。。。。
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练了一年小臂，终于有让女生恶心的血管了。。
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最让审核头疼的一集。。。
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也算是坚持了，60个(重复了日夜)窄距俯卧
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愿自律的圣火洗涤你的罪过，骄阳似火，你仍少年依旧，虽年少轻狂，但心中有无尽光茫指引(未来可期，自律的兄弟碰个拳，加油！！！！！！！)
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仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人.(加油，兄弟们:)
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背上的小佬头逼我锻炼(。。。)
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在蚊子风暴中做100个俯卧撑(谁懂啊？一只蚊子在小腿上吸半天血)
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遮住香肠嘴的我还挺帅(。。。。。。)
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请相信，胜利永远不会像山坡上的蒲公英唾手可得，努力不一定成功，但不努力一定不会成功
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下一个目标，自甴倒立，兄弟们，多给一点儿建议，我还是一个新手呢。🙃
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街健的哪有手不破皮的
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60个引体向上之后能做几个单手真的尽力了，但没有平时做的标准。。。。
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自律的兄弟碰个拳，陪一组 加油！！！！努力超越自已
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谈个这样的就老实了
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今天跑步了吗？
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瓜棚事件(后续)
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偏重练左臂
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早上晨跑后的状态
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自律打卡第一天/天冷也要加油
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有劲时能翻3次，今天虚了。。。
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自律！！
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五分钟平板支撑，痛苦，但坚持着。<你连平板支撑都撑不了，谈什么撑起未来的生活>加油，兄弟们！
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三天摸鱼，七天晒网 ;也会痛。。。
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不要放弃。
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自信的猪鼻少年(。。。)
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100个半程俯卧撑走起
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还可以再锻炼一天<哈哈>
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下午约同学看个电影，先练了，(热si～了)
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暑假回村平板支撑DAY12
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自律打卡(一定要坚持下去，不要忘了自己曾经后悔的模样)
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50个射手俯卧撑<真累，抖着做完的>
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<一赞一俯卧撑>这个废物，太不自律 了 ←
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自律ing加油，努力蜕变