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京东 11.11 红包
提高髋关节灵活性!教大家保护“刘畊宏女孩男孩”们的膝盖
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健身减肥不能操之过急,尤其是对于没有运动习惯的人来说! 虽然主播在直播时会把动作讲清楚,也会强调注意事项,但有不少人运动基础差,难免会出现运动过度的情况 今天我们来讲讲 运动后因髋关节灵活性差导致膝盖疼痛的问题
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